Hedefinize ve seviyenize uygun antrenman programı oluşturulur

Hedefinize ve şu anki fiziğinize göre kalori ve makro planlaması yapılır, ayrıca size örnek bir diyet yazacağım

Günlük zaman ve hayat şartlarınıza göre bir kardiyo planlaması yapılır

Amaca yönelik supplement planlaması ve öneriler sunulur

Önerdiğim kan testlerinin kontrolleri ile genel sağlık ve hormon seviyeleri değerlendirilir.

(kişi istediği takdirde)

Her hafta ölçü ve fotoğraf kontrolü yapılır, gerekli durumlarda güncellemeler sağlanır.

Whatsapp üzerinden saat sınırlaması olmadan direkt ‘Güray Aydın’ ile iletişim kurabileceksiniz.

Mesajlarınıza en geç 24 saat içinde dönüş sağlanacak.